gezielte Physiotherapie in Stuttgart

Sehnenentzündungen / Tendinopathien

Sehnenbeschwerden gehören zu den häufigsten Ursachen für belastungsabhängige Schmerzen im Bewegungsapparat. Sie treten häufig bei Sportlern, körperlich aktiven Menschen sowie bei wiederkehrenden Belastungen im Beruf oder Alltag auf.

Typische Symptome sind Schmerzen bei Bewegung, Druckempfindlichkeit, Morgensteifigkeit sowie eine verminderte Belastbarkeit der betroffenen Region. Charakteristisch sind außerdem ein Warm-up-Phänomen (Besserung unter Belastung) und häufig wiederkehrende Schmerzen 24 Stunden nach Belastung.

Bei der Eingangsuntersuchung analysieren wir Schmerzverhalten, Beweglichkeit, Kraft, Belastbarkeit und die Funktion der betroffenen Sehne. Mithilfe gezielter klinischer Tests können wir einschätzen, ob eine akute Reizung oder eine bereits länger bestehende degenerative Veränderung vorliegt.

Tendinopathien entstehen meist nicht durch eine einzelne Bewegung, sondern durch eine wiederholte Überlastung der Sehne über einen längeren Zeitraum. Häufig spielen Trainingsfehler, Belastungssteigerungen, Bewegungsdefizite, muskuläre Dysbalancen oder unzureichende Regeneration eine Rolle. Die Rehabilitation unterscheidet sich grundlegend von Muskelverletzungen und erfordert meist einen deutlich längeren und intensiveren Aufbau bis eine nachhaltige Belastbarkeit erreicht wird.

Auf Grundlage der Untersuchung entwickeln wir ein individuelles Behandlungskonzept auf Basis unserer hauseigenen Tendinopathie-Rehabilitationsprotokolle. Diese basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, teilweise auch aus unserer eigenen Forschung. Je nach Befund kommen manuelle Techniken, gezielte Belastungssteuerung sowie spezifisches Sehnentraining zum Einsatz, insbesondere exzentrisches Training, Heavy Slow Resistance Training sowie plyometrisches Training.

Ziel ist es, Schmerzen nachhaltig zu reduzieren, die Belastbarkeit der Sehne vollständig wiederherzustellen und erneuten Beschwerden effektiv vorzubeugen.

Häufige Beschwerdebilder

Sehnenbeschwerden können an unterschiedlichen Körperregionen auftreten. Häufig behandeln wir in unserer Praxis:

  • Achillessehnen-Tendinopathie
  • Patellaspitzensyndrom (Jumpers Knee)
  • Patellarsehnen-Tendinopathie
  • Tennisellenbogen (Epicondylitis lateralis)
  • Golferellenbogen (Epicondylitis medialis)
  • Rotatorenmanschetten-Tendinopathie
  • Bizepssehnenreizung
  • Gluteale Tendinopathie
  • Adduktorentendinopathie
  • Tendovaginitis (Sehnenscheidenentzündung)
  • Tendovaginitis de Quervain
  • Sehnenreizungen im Handgelenksbereich
  • Überlastungsbedingte Sehnenschmerzen
  • Sportbedingte Tendinopathien
  • Chronische Sehnenbeschwerden
  • Wiederkehrende Sehnenreizungen
  • Belastungsabhängige Schmerzen an Sehnenansätzen

FAQs

Warum ist eine genaue Diagnostik bei Sehnenbeschwerden wichtig?

Nicht jede Sehnenbeschwerde ist gleich. Je nach Stadium, Ursache und Belastbarkeit der Sehne unterscheiden sich Behandlung und Trainingsaufbau erheblich. Eine gezielte Untersuchung hilft dabei, die passende Therapie auszuwählen.

Warum verschwinden Sehnenschmerzen oft nicht von alleine?

Sehnen reagieren empfindlich auf Über- und Unterbelastung. Ohne eine gezielte Anpassung der Belastung und ein strukturiertes Training können Beschwerden über längere Zeit bestehen bleiben.

Was ist der Unterschied zwischen einer Sehnenentzündung und einer Tendinopathie?

Viele chronische Sehnenbeschwerden beruhen nicht auf einer klassischen Entzündung, sondern auf strukturellen Veränderungen und einer verminderten Belastbarkeit der Sehne. Der Begriff Tendinopathie beschreibt diese Beschwerden heute meist genauer.

Kann ich trotz Tendinopathie weiter Sport machen?

In vielen Fällen ja. Entscheidend ist jedoch die richtige Dosierung der Belastung. Nach der Untersuchung erhalten Sie individuelle Empfehlungen zur Trainingssteuerung.