Gesund zu tanzen bedeutet nicht nur, gut zu trainieren – auch Regeneration, Stressregulation und der bewusste Umgang mit dem eigenen Körper spielen eine wichtige Rolle. Genau diesen Themen widmete sich unser Workshop bei den Berliner…
Kategorie: Tanzmedizin
Ballett im Erwachsenenalter: Sophie Lindner als Expertin im STERN
Ballett sieht leicht und elegant aus – doch hinter den scheinbar mühelosen Bewegungen steckt eine komplexe körperliche Leistung. Für den aktuellen STERN-Artikel „Wie unsere Autorin als Erwachsene im Ballett ihr Glück gefunden hat“ wurde Sophie…
Red Bull BC One Germany Finale in Berlin | 28.-29.03.2026
Zwei Tage Hochleistung, Spannung und intensive Betreuung auf Top-Niveau – das Red Bull BC One Germany Finale am 28. und 29. März 2026 war ein Event der Extraklasse. Als Teil des Backstage-Teams hatte ich die…
Red Bull Get Ready Camp in Berlin | 21.02.2026
Wettkampfvorbereitung auf höchstem Niveau – ein intensiver Tag voller Input und individueller Entwicklung. Am Samstag, den 21. Februar 2026, fand in Berlin das Red Bull Get Ready Camp statt – ein ganztägiger Workshop, der sich…
Professional Dance Academy in Stuttgart | 15.-16.10.2025
Es ist wieder Screening-Zeit! Bevor die Tänzerinnen der Professional Dance Academy ihre 22-monatige Ausbildung in Tanz, Choreografie und Tanzpädagogik abschließen, steht ein zentraler Bestandteil ihres Trainings auf dem Programm: das Performance-Screening. Dieses Screening wurde 2020…
Red Bull Dance Your Style World Final in Los Angeles, USA | 6.-12.10.2025
Was für ein Erlebnis! Beim Red Bull Dance Your Style World Final 2025 in Los Angeles durfte ich gemeinsam mit meinem Team von HE4DS Teil des Backstage Health & Performance Teams sein – eine intensive,…
Red Bull Dance Your Style Germany Final in Berlin | 26.07.2025
Hitze, Spannung und Hochleistung. Beim Red Bull Dance Your Style Germany Final 2025 am 26. Juli in Berlin war ich gemeinsam mit meinem Start-up HE4DS für das Health Care Management der Tänzer*innen verantwortlich. Zwischen den…
Red Bull Dancer Summit in Cesena, Italien | 13.-17.07.2025
5 Tage voller Energie, Training und Teamspirit. Letzten Monat durfte ich gemeinsam mit dem HE4DS Team das Red Bull Dancer Summit in Italien begleiten. Hier treffen die internationalen Red Bull BC One All Stars und…
Dance Better Camp in Köln | 17.05.2025
Wie bleibt man als urbaner Tänzer langfristig gesund und gleichzeitig leistungsfähig auf höchstem Niveau? Diese Frage stand im Mittelpunkt des Dance Better Camp, bei dem ich gemeinsam mit meinem Start-up HE4DS am 17. Mai 2025…
HE4DS Education Program in Stuttgart | 7.-9.03.2025
Das HE4DS Education Program 2025 ist erfolgreich abgeschlossen – und ich bin begeistert von der Energie, dem Wissensdurst und der tiefen Liebe zum Tanz, die diese Gruppe mitgebracht hat. Vom 7. bis 9. März 2025…